Komplikàlt és nagyon speciàlis az én reggelim. Az elkészitése is tovàbb tart, mint az elfogyasztàsa. A Béres cseppekkel kezdem, ezt éhgyomorra iszom meg még 6-kor. Közben a zöld teàt elkészitem, ebbe egy adag eperizü Collagen por kerül. A yoghurtba lenmag örleményt teszek egy teàskanàllal, ezt a kis kenyerekhez eszem meg. A kenyérkékhez elöször a mézes reszelt gyömbért készitem el.Egy teàskanàl méz és kb 2 kanàlka gyömbér. Ha levet ereszt, az is a teàba kerül. A kenyérre a gyömbér utàn diokerült, szépen befedi, majd egy kis kanàl cassis (fekete ribizli) lekvàr. Mig a kenyér elfogy, hozzà a yoghurttal, beveszem a tàplàlék kiegészitöket: gingko, galagonya, grànàtalma, ginseng (csupa g!), aztàn calcium, kurkuma,fokhagyma, C vitamin, D vitamin.
Lehet, hogy bolond vagyok, de nem zavar és az egészségem nem hagyott el eddig, szereti a bolondsàgaimat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése