2025. április 30., szerda

Jo tanàcsok 80 fölöttieknek

 Nagyon megtetszett egy bejegyzés, ami 5 pontból àll és amit nagyjából eddig is betartottam  

1. Mikró szociális kapcsolatok àpolàsa, melyeknek nincs nagyobb jelentősége, mégis naponta bizonyitjàk magad felé, hogy létezésed valós, létezik. Pl. séta közben , bevàsàrlàsnàl, idegenekkel beszélgetni. 

2. Túlzott elővigyázatosságra nincs szükség  sétànàl, napi tevékenységekben, mert az erő, az egyensúly csak a gyakorlàs eredménye, amire szükség van.

3. A nappalok és éjszakàk a természetes fények jelenléte vagy hiànya irányításával  segít alvàszavarok  kiküszöbölésére.

4 Az érzések elnyomàsa megterheli a testet, szükség van  "szellőztetésre" , elmondani valamilyen formàban, mert különben lerakodik, megterhel.

5. A napoknak értelmet adni, amit érdemes elvégezni és a napi rutinba építve biztonsàgot ad.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése